Chủ đề: Cách giật bóng mạnh
-
10-02-2012, 08:11 AM #51
Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 75
Gửi bởi zhangjike_kien
để có được một quả giật phải mạnh em cần có 1 time tập luyện kiên trì không thể ngày 1 ngày 2 mà làm được chúc em chịu khó tập luyện có công mài sắc có ngày nên kim..^_^.....
-
10-02-2012, 03:05 PM #52
Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 7
tập vợt sắt nhiều vào là oke.. ra cửa hàng sắt thép bảo người ta cắt cho một cái vợt bằng sắt ý^^ đem về ngày nào cũng giật không bóng là giật mạnh ngay,,,kakaka
-
10-02-2012, 04:45 PM #53
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi xelu3b@nh
-
10-02-2012, 05:37 PM #54
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 3
thanks các pro, mình cũng bị chê là giật thiên hướng moi nhiều, đang cố gắng để giật quả bóng vừa mạnh vừa xung
-
10-02-2012, 05:43 PM #55
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 1
Gửi bởi dũng cửu
-
10-02-2012, 09:40 PM #56
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 2
Gửi bởi a tủn
-
10-02-2012, 09:58 PM #57
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 7
Gửi bởi a tủn
-
10-02-2012, 10:04 PM #58
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi xelu3b@nh
)
-
10-02-2012, 11:23 PM #59
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 3
theo tôi nếu không có hlv hướng dẫn thì muốn giât mạnh bác có thể làm như sau( kinh nghiêm của tôi): bác vào bóng với cảm nhận manh nhất có thể. bóng có thể bay ra ngoài hoặc vào lưới sau đó bác vẫn vào lực như vây và điều chỉnh góc vợt làm sao cho phù hợp.
các bác đừng chém tôi nhé vì tôi vẫn thử như vây và thấy có hiệu quả. từ trước tới nay tôi không có hlv nên toàn mô phỏng động tác và dần rút ra kinh nghiệm.
-
10-03-2012, 06:37 PM #60
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 2
hít đất - vỗ tay làm bài tập lực bột phát của dân karate rất có ích. bác hít đất như thường, nhưng khi lên thì đẩy mạnh cho 2 bàn tay rời khỏi đất, vỗ một cái rồi thả tay về chỗ cũ. bài này giúp phát xung lực mạnh trong quãng đường ngắn, phát lực xong thả lỏng tay nhanh, rất hợp với bóng bàn.
khi mới tập chú ý phải có khả năng hít đất ít nhất được 30 cái đã, nếu không dễ cắm mũi xuống sàn lắm
Gel bôi trơn kích thích điểm G How I Adore You, loại gel tăng cường khoái cảm hoàn toàn tự nhiên mới ưa của hãng Sensuva tại Mỹ. Gel bôi trơn G How I Adore You, giúp phụ nữ dễ dàng tìm thấy diểm G và...
Thuốc bôi trơn kích thích điểm G. Món quà ý nghĩa cho nàng