Trang 20 của 22 Đầu tiênĐầu tiên ... 101819202122 CuốiCuối
Kết quả 191 đến 200 của 213
  1. #191
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    4
    [color=rgb(102, 0, 0)]mỗi tuần một lời khuyên[/color]
    [color=rgb(0, 179, 0)]tuần110.[/color]
    thứ hai 18 tháng ba, 2013
    những cú giật đánh lừa

    [color=rgb(0, 179, 0)]bởi: larry hodges
    [/color]

    trong trò chơi của những cú giật hiện đại này, nhiều người chiến đấu để xem ai có thể có được nhiều xoáy lên hơn trên quả bóng, với tốc độ nhanh hơn và độ ổn định cao hơn. sau tất cả, đó không phải là xu hướng để giành chiến thắng các trận đấu sao? tuy nhiên, bạn có thể cần xem xét liệu bạn có cần phải tham gia vào việc leo thang trận chiến xoáy lên này ở mỗi điểm. tại sao không thỉnh thoảng tung vào họ một sự thay đổi - một cú "giật lừa đảo" - và xem họ bị nhầm lẫn ra sao? hãy đánh ít xoáy, và làm rối tung lên sự chắc chắn của đối thủ của bạn!

    một cú giật đánh lừa là một cú giật mà nhìn thì như nó có rất nhiều xoáy lên, nhưng thực chất thì nó không thật xoáy. bạn thực hiện cú đánh giống hệt bất cứ cú giật nào khác, ngoại trừ bạn xuất phát với cổ tay của bạn hếch lên, do đó không có việc chụp cổ tay như tự nhiên, rất ít động tác quất vào bóng để tăng thêm xoáy lên. bằng cách sử dụng một chuyển động đầy đủ, và thổi phồng phần còn lại của cú đánh (đặc biệt là đà vung vợt sau khi chạm bóng), có vẻ như bạn đã thực hiện một cú giật bình thường, nhưng bóng đi ra tương đối chuội, gây ra sự tàn phá cho đối thủ của bạn. nó thường được thực hiện chống lại bóng xoáy xuống, trong đó bạn đứng ở gần (vì vậy đối thủ có ít thời gian để nhận ra là bóng thiếu xoáy), và đối thủ có một sự chờ đợi hợp lý về quả bóng rất nhiều xoáy lên (vì bạn tiếp tục thêm xoáy khi bạn giật trước 1 đường bóng xoáy xuống, sử dụng xoáy của bóng đến để thêm vào độ xoáy của riêng bạn).

    một số cầu thủ đánh lừa cú giật bằng cách tiếp xúc với bóng gần cán vợt hơn, trong khi tiếp xúc gần mũi vợt hơn thì sẽ cho độ xoáy tối đa. có một chút phức tạp hơn theo cách này, nhưng thậm chí có thể còn khó khăn hơn cho đối thủ để nhận ra sự khác biệt. bao nhiêu đối thủ có thể nói được là cú giật của bạn tiếp xúc ở gần mũi hay gần cán vợt?

    điểm quan trọng của tất cả các cú giật đánh lừa là phải thực hiện cú đánh với đà vung vợt hoàn toàn, với đầy đủ sự nhiệt tình, như thể bạn đang thực sự thực hiện cú giật xoáy nhất của bạn. nếu bạn giữ lại xoáy bằng cách kìm hãm lại cú đánh của mình, thì đối thủ sẽ dễ dàng nhận thấy. cũng quan trọng là phải giữ bóng sâu (dài – nd). bằng cách đó, nếu đối phương có phản ứng được với quả bóng thiếu xoáy, thì anh ta có thể khó có khả năng chiến thắng trước nó, cái mà sẽ dễ dàng thực hiện hơn nhiều trước 1 quả bóng rơi xuống ngắn trên bàn. ngay cả một quả bóng với một ít xoáy lên có thể sẽ có hiệu quả nếu nó đi dài về cuối bàn.

    đối phó với một cầu thủ chủ yếu chơi phòng thủ, trong đó có rất ít nguy cơ họ tấn công 1 cách hiệu quả cú giật đánh lừa của bạn, thì bạn nên thay đổi liên tục xoáy của bạn từ xoáy lên nặng đến các cú giật đánh lừa bóng chuội. sự thay đổi xoáy sẽ làm rối người chơi rơ cắt bóng hoặc chơi rơ chặn hơn là chỉ có xoáy lên cực đại.

    thật là khoái khi nhìn khối đối thủ chặn bóng rúc lưới, và nhìn chằm chằm vào vợt của anh ta trong sự hoài nghi!

    (hết tuần 110)

  2. #192
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    9
    [color=rgb(20, 24, 35)]mỗi tuần một lời khuyên[/color]

    [color=rgb(0, 179, 0)]tuần 111[/color]
    thứ hai 25 tháng 3, 2013
    tầm quan trọng của việc thi đấu liên tục.
    bởi: larry hodges

    [color=rgb(20, 24, 35)]
    có một điều luôn đúng, rút ra từ nhiều năm huấn luyện của tôi, là những người nào tham gia trong các giải đấu thường xuyên thì hầu như luôn luôn cải thiện nhanh hơn những người không hoặc ít thi đấu. có nhiều cầu thủ cứ miệt mài tập luyện, nhưng lại không thường xuyên nhận được những phản hồi mà bạn có được từ việc tham gia các giải đấu, và vì vậy việc tập luyện đã không chuyển thành sự cải thiện trình độ. ngoài ra, những người không chơi các giải đấu thường xuyên không phải là người "chinh chiến các giải đấu", và do đó cũng không thi đấu như những cầu thủ thi đấu ở các giải đấu thường xuyên. (lưu ý - khi tôi nói về việc tham gia trong các giải đấu, điều này bao gồm cả các trận đấu trong nước, miễn là bạn được chơi với thật nhiều cầu thủ khác nhau).

    tại sao việc thi đấu thường xuyên lại rất quan trọng như vậy, nó có trái ngược với việc chỉ tập luyện liên tục? việc tập luyện liên tục sẽ cải thiện trò chơi của bạn, nhưng bạn cũng cần phải thi đấu thường xuyên để học cách đối phó với những người chơi bóng khác nhau, để nhận được các phản hồi về trò chơi của bạn, và để tinh thần trở nên mạnh mẽ hơn dưới các tình huống chịu áp lực. nó còn cung cấp cho bạn động lực để tập luyện.

    một số người sẽ cho rằng bạn cũng nhận được những điều tương tự bằng cách chơi những trận đấu tập với những người cùng câu lạc bộ của bạn. điều này là đúng một phần, nhưng có 2 vấn đề ở đây. thứ nhất, là bạn đang chơi với cùng những người vẫn chơi với bạn hàng ngày. bạn đã quen với các cú giao bóng của họ, các cú trả giao bóng của họ, và các cú đánh trong loạt đánh qua lại của họ. sau đó khi bạn đi đến một giải đấu, và thấy rằng tất cả mọi người đều có các cú giao bóng khác, các cú trả giao bóng khác, và các cú đánh qua lại khác. bạn không bao giờ đối mặt được với tất cả mọi thứ, và thậm chí nếu bạn đã gặp, thì bạn cũng sẽ không bao giờ quen được tất cả mọi thứ. ngoài ra những cái có được khi thi đấu với nhiều người khác nhau thường làm phát triển thói quen điều chỉnh trước những người mới. một người tham gia rất nhiều giải đấu sẽ điều chỉnh nhanh hơn trước 1 cú giao bóng mới hay 1 cú đánh mới hơn một người chỉ thi đấu với cùng những người đã quen, và do đó không quen thích nghi với những gì mới. thông tin phản hồi liên tục từ nhiều người khác nhau cũng cho thấy những gì mà 1 cầu thủ cần phải tập luyện.

    khía cạnh tâm lý có thể còn quan trọng hơn. chơi một trận đấu tập tại câu lạc bộ không giống như thi đấu dưới áp lực ở một giải đấu, trong đó có tính đến các kết quả. đối với nhiều người, mới nghĩ đến việc xướng các điểm số là đã run lẩy bẩy và trở về các kỹ thuật thâm căn cố đế!

    khía cạnh thứ ba là khía cạnh về tính cạnh tranh, những cầu thủ có thi đấu sẽ có động cơ mạnh mẽ hơn so với khi họ tập luyện. một người thi đấu liên tục biết phài làm những gì và không làm những gì trong một trận đấu quan trọng, và do đó, có động cơ để biến các thế mạnh thành sự áp đảo, và làm việc trên những điểm yếu đã bộc lộ trong các giải đấu. việc biết bạn sẽ có giải đấu khác sắp tới sẽ tiếp thêm cho họ lý do để kịp thời tập luyện một cách tích cực, trong khi những người không có bất cứ điều gì sắp tới sẽ có nhiều hơn một trận chiến tinh thần để đẩy bản thân cần vượt qua.

    có thể bạn phải mất thời gian cho các giải đấu khi bạn đang làm việc trên một cái gì đó mới, là trung tâm của trò chơi của bạn. việc thi đấu khi trò chơi của bạn đang trong quá trình chuyển đổi thường là một sai lầm, và có thể dẫn đến việc rơi trở lại các thói quen cũ mà bạn đang cố gắng để vượt qua. chẳng hạn, nếu bạn chủ yếu là một người chơi rơ bạt bóng đang cố gắng để kết hợp nhiều hơn các cú giật vào trò chơi của bạn, thì bạn có thể cần phải tập trung vào việc tập luyện cho đến khi bạn cảm thấy việc giật bóng của bạn đã sẵn sàng - nhưng khi bạn đạt tới mức đó, mà bạn có thể tự tin giật bóng trong một trận đấu thực sự, thì bạn cần trở lại thi đấu thường xuyên.

    hãy nghĩ về các giải đấu và sự tập luyện như yin và yang của bóng bàn. chúng nuôi dưỡng lẫn nhau, và cái này mà không có cái kia giống như yin thiếu yang hoặc yang thiếu yin. hãy có cả hai, trong đó bạn tập luyện cho các giải đấu, và sử dụng các giải đấu như những phản hồi và khuyến khích đối với việc tập luyện, và quan sát trò chơi của bạn ngày một nâng cao.
    [/color]
    [color=rgb(255, 0, 0)](hết tuần 111)[/color]

  3. #193
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    31
    [color=rgb(20, 24, 35)]mỗi tuần một lời khuyên
    [/color]

    tuần 112.
    thứ hai, 1 tháng 4, 2013
    có nhiều cách để trả giao bóng trước một cú giao bóng xoáy xuống ngắn.
    bởi: larry hodges


    tôi thường xuyên ngạc nhiên há miệng khi xem các trận đấu mà các cầu thủ cứ đánh trả các cú giao bóng xoáy xuống ngắn theo cùng một cách, với cú đẩy bóng dài đơn giản về phía trái tay của đối phương, lúc nào cũng như vậy !!! có rất ít nỗ lực để biến hóa các cú trả bóng này hoặc làm thêm bất cứ điều gì để gây sức ép lên người giao bóng. và họ có vẻ ngạc nhiên rằng người giao bóng đã sẵn sàng trước các cú đẩy bóng đơn giản này, thường là với một cú giật tấn công bóng thứ ba rất mạnh. nếu đối phương chỉ giao bóng và đẩy bóng (gò – nd), thì có lẽ việc đẩy bóng dài trở lại trước 1 cú giao bóng là tạm được. nhưng đó chủ yếu là ở các trình độ thấp. nếu bạn muốn đạt được mức độ cao hơn, bạn phải làm thêm một chút nữa trước đối thủ giao bóng.

    nếu cú giao bóng là dài, thì đó là trường hợp đơn giản một chút - chỉ cần giật nó, thuận tay hoặc trái tay. nếu bạn không giật được, thì ít nhất là phải chơi tích cực, vì một cú trả bóng thụ động trước 1 quả giao bóng sâu là dễ dàng để người giao bóng tấn công, do anh ta có thời gian nhiều hơn so với khi giao bóng ngắn. (tích cực thường có nghĩa là một cú trả bóng xoáy lên, tức là một cú công bóng hoặc cú giật, ngoài ra nó cũng có thể là một cú đẩy bóng mạnh mẽ). điều này cũng đúng đối với 1 cú giao bóng xoáy ngang hoặc xoáy lên ngắn (có phần hiếm ở các trình độ thấp) - bạn nên hất bóng trên bàn trước nó.

    tuy nhiên, đối với một cú giao bóng xoáy xuống ngắn, thì bạn không thể giật, và 1 cú hất bóng trên bàn là có 1 chút phức tạp hơn. nhưng bạn có nhiều lựa chọn hơn để gây khó cho người giao bóng, khi bạn chỉ sử dụng chúng. vậy, những gì bạn nên làm trước một cú giao bóng xoáy xuống ngắn? có 3 khả năng chính, nhưng với vô số các biến thể.

    1. đẩy dài.
    hãy thực hiện cú đẩy này đến phía xa bên trái tay hoặc thuận tay, và đôi khi vào giữa đối phương (chỗ khuỷu cầm vợt) trước một người chơi rơ tấn công 2 càng, để khiến anh ta phải quyết định giữa đánh thuận tay và trái tay, và di chuyển để làm điều đó. hãy đẩy bóng nhanh, nặng, thấp, đi dài, và ra góc xa, với vị trí khó đoán. nếu bạn thực hiện tốt được một vài điểm, còn một số điểm khác kém, thì cú đẩy của bạn là cú đẩy ít hiệu quả; nó sẽ tốt hơn nếu làm được tất cả 6 yếu đó một cách hoàn hảo. hãy thử một cú đẩy với xoáy ngang, đặc biệt là xoáy ngang mà quặt ra xa phía trái tay đối thủ. một cú đẩy bóng nhanh bất ngờ ra phía thuận tay rộng của đối thủ thường là một điểm thắng dễ vì hiếm khi họ gặp tình huống này.

    2. đẩy ngắn.
    cú đẩy bóng này sẽ không cho đối thủ giật bóng. nhưng không chỉ đẩy ngắn; đôi khi hãy nhằm cú đẩy ngắn một hướng, và đánh đi theo hướng khác. các cầu thủ hàng đầu thực hiện các cú đẩy của họ rất khéo léo, đôi khi họ thả chúng ngắn tại điểm sát lưới ngay gần vị trí họ chạm bóng, lúc khác lại ở các góc rộng bên thuận tay hoặc trái tay. thường tốt nhất là giả vờ một cú đẩy ngắn sang phía mạnh hơn của đối thủ trước các quả bóng ngắn, nhưng sau đó lại đánh đi theo hướng khác.

    3. vẩy bóng trên bàn.
    cú đánh này có thể được thực hiện thuận tay hoặc trái tay. ngày nay rất nhiều cầu thủ tấn công các cú giao bóng ngắn với một cú vẩy bóng trái tay hình quả chuối, thậm chí sử dụng nó ngay cả đối với các cú giao bóng ngắn về phía thuận tay. hãy tập trung vào tính ổn định và sự kiểm soát, và lưu các kỹ năng vẩy bóng đối với các cú giao bóng mà thực sự bật lên hơi cao một chút, hoặc (ở trình độ cao hơn) mà bạn thực sự đọc được cú giao bóng. hãy học cách nhắm một hướng và đánh theo hướng khác ở tích tắc cuối cùng.

    đừng bao giờ quên rằng mục đích của bạn trong việc trả giao bóng là phải làm rối đối thủ của bạn lên. bạn không thể làm điều này bằng các cú trả giao bóng dễ đoán trước và thụ động; bạn cần làm điều này với những cú trả giao bóng bất ngờ và hiệu quả.

    (hết tuần 112)

  4. #194
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    0
    [color=rgb(20, 24, 35)]mỗi tuần một lời khuyên[/color]
    [color=rgb(20, 24, 35)]
    tuần 113.[/color]
    [color=rgb(20, 24, 35)]thứ hai, 8 tháng 4, 2013[/color]
    [color=rgb(20, 24, 35)]việc bảo vệ và hồi vị từ khu vực giữa.[/color]
    [color=rgb(20, 24, 35)]bởi: larry hodges[/color]

    [color=rgb(20, 24, 35)]đa số các huấn luyện viên đều nhấn mạnh rằng bạn nên đặt hầu hết các cú đánh vào 1 trong 3 vị trí: phía trái tay rộng, phía thuận tay rộng, và vào khu vực giữa. giữa là khoảng ở khuỷu tay cầm vợt của đối phương, là điểm chuyển giữa đánh thuận tay và đánh trái tay. trong khi hầu hết mọi người có thể bao quát các góc rộng khá tốt (trừ khi bị rơi ra ngoài vị trí), thì khu vực giữa lại thường gặp nhiều khó khăn hơn để bảo vệ, thậm chí cả khi đã ở vào đúng vị trí. nó cũng kéo người chơi ra khỏi vị trí, thường dẫn đến là một trong các góc bị bỏ trống. thường thì 2 cú đánh ra các góc là có hiệu quả (cú đánh đầu tiên chủ yếu là để khiến đối thủ ra khỏi vị trí), các cú đánh đến khu vực giữa là có hiệu quả trên cú đánh đầu tiên, và thường dẫn đến là người chơi mở được tất cả 3 điểm cho cú đánh tiếp theo.

    vậy, làm thế nào để một cầu thủ bao quát được những cú đánh vào khu vực giữa, và hồi vị được cho các cú đánh tiếp theo?

    cách mà bạn bao quát khu vực giữa phụ thuộc vào phong cách chơi bóng của bạn, nhưng có một hướng dẫn chung cho hầu hết các cầu thủ là: nếu bạn đang vội vã hoặc ở sát bàn, thì hãy ưu tiên cú trái tay của bạn. nếu bạn có thời gian hoặc đang ở xa bàn, thì hãy ưu tiên cú thuận tay của bạn. (điều này đặc biệt đúng nếu bạn có một cú giật thuận tay tốt). nhưng hãy nhớ đây chỉ là những hướng dẫn chung. ví dụ, nếu bạn có cú đánh trái tay mạnh mẽ hơn, thì hãy sử dụng bất cứ khi nào có thể để bao quát khu vực giữa, và sau đó cố gắng thống trị phần còn lại của loạt bóng qua lại với cú trái tay của bạn. nếu bạn có cú thuận tay mạnh mẽ hơn, thì có lẽ hãy lùi một bước ra xa bàn, để bạn không bị vội vã, và sử dụng cú thuận tay đó để bao quát khu vực giữa, và sau đó cố gắng thống trị phần còn lại của loạt đánh qua lại với cú thuận tay của bạn.

    nhưng sẽ là không đủ nếu chỉ bao quát khu vực giữa; mà bạn còn phải sẵn sàng cho cú đánh tiếp theo. có 2 khả năng: phục hồi sau cú đánh trái tay, và phục hồi sau cú đánh thuận tay.
    nếu bạn chơi 1 cú trái tay từ khu vực giữa, thì sau cú đánh đó bạn sẽ để lại một khoảng trống phía trái tay rộng (góc bàn xa phía trái tay – nd). nếu bạn đang ở tương đối gần bàn, thì bạn sẽ có ít thời gian để hồi vị. vì vậy, vấn đề cần tập trung ở đây là cần phải tiếp theo bằng cách nhanh chóng lùi trở lại về vị trí để bảo vệ góc trái tay rộng đó. nếu bạn có cú trái tay mạnh mẽ, thì bạn có thể tận dụng lợi thế của tình huống này bằng cách thường xuyên tạo ra 2 cú đánh trái tay mạnh – cú đầu tiên từ giữa, và bằng cách đánh nó đến phía trái tay rộng của đối phương, bạn có thể sẽ nhận lại được một đường bóng chéo bàn đến bên trái tay của bạn, và do đó, có để thực hiện cú đánh trái tay mạnh thứ hai. (trong thực tế, bạn có thể tiếp tục làm điều này, bằng cách khóa đối thủ vào trong một cuộc đấu tay đôi trái tay-trái tay, nếu cú trái tay của bạn là mạnh hơn. nhưng không chỉ đánh bóng đến phía trái tay của đối phương – mà còn tấn công vào giữa, và khi bạn nhìn thấy một khoảng trống, hoặc nếu đối thủ là yếu bên đó, phía thuận tay rộng).

    nhưng đây là vấn đề - sau khi đánh một cú trái tay từ giữa, nếu bạn vội vàng quá nhanh để bảo vệ trước một cú đánh đến phía trái tay rộng, thì bạn có thể vô tình để lại khoảng trống bên phía thuận tay, và một cầu thủ thông minh sẽ tiếp theo cú đánh của anh ta đến phía trái tay của bạn với một cú tấn công hoặc cú đánh nhanh vào đó (vào khoảng trống bên thuận tay rộng của bạn – nd). vì vậy, phản ứng tốt nhất của bạn sau cú đánh trái tay của mình từ giữa là hãy di chuyển trở lại để bảo vệ phía trái tay, nhưng đến một điểm dừng trước khi đối phương đánh cú đánh tiếp theo của anh ta. tốt hơn là ở ngoài vị trí một chút nhưng vẫn trong một tư thế sẵn sàng khi đối thủ đánh vào quả bóng tiếp theo của anh ta hơn là di chuyển vào vị trí khi anh ta đã làm xong điều đó.

    nếu bạn đánh bóng đến khu vực giữa của đối thủ của bạn , và anh ta bảo vệ với một cú trái tay, thì hãy quan sát cách anh hồi vị. thông thường nhất, anh ta sẽ để hở một trong các góc rộng trong cú đánh tiếp theo, và đó là công việc của bạn xem liệu anh ta để hở góc trái tay rộng, hay do bảo vệ nó rất nhanh nên anh ta để hở phía thuận tay rộng. nếu không chắc chắn, có một giải pháp đơn giản – đánh bóng vào khu vực giữa một lần nữa!

    nếu bạn chơi 1 cú thuận tay từ giữa, thì bạn sẽ để lại một khoảng hở bên thuận tay rộng. nhưng nếu bạn đang ở ít nhất 1 hoặc 2 bước cách bàn, thì bạn vẫn có thời gian để bảo vệ nó. trong thực tế, nếu bạn là một cầu thủ chơi thuận tay tốt với bộ chân nhanh, thì bạn rất cần chơi các cú đánh thuận tay từ giữa bàn, vì bạn thực sự có được 2 với mức giá của 1 vì rất có thể bạn sẽ nhận được một cú thuận tay thứ hai, và bạn lại có khả năng kết thúc điểm với một trong những cú đánh thuận tay này.

    nhưng điều này thường phụ thuộc vào sức mạnh và (quan trọng hơn) độ sâu của cú đánh thuận tay từ giữa đầu tiên của bạn. nếu nó là yếu hay đi ngắn, thì nó rất dễ dàng để đối thủ của bạn tấn công một cách mạnh mẽ, và trong trường hợp này phía thuận tay rộng của bạn là thường bị hở. nhưng cũng giống như với cú đánh trái tay, nếu bạn cố gắng để bảo vệ bên đó quá nhanh, bạn sẽ bỏ trống phía trái tay rộng. vì vậy, một lần nữa, hãy đến một điểm dừng và có được một vị trí sẵn sàng trước khi đối phương chạm bóng.

    nếu bạn đánh bóng đến khu vực giữa của đối thủ , và anh ta bảo vệ với một cú thuận tay, thì hãy quan sát cách anh ta hồi vị. thường thì anh ta sẽ để hở 1 trong 2 góc rộng trong cú đánh tiếp theo, và đó là công việc của bạn xem liệu anh ta để hở bên thuận tay rộng, hay bảo vệ nó quá nhanh, mà anh ta lại để hở phía trái tay rộng. nếu không chắc chắn, cũng giống như trên đây, có một giải pháp đơn giản – đưa bóng vào giữa một lần nữa! nhưng điều nguy hiểm ở đây là bạn có thể đã để cho một cầu thủ có cú thuận tay vượt trội chơi cú thuận tay của anh ta liên tục từ khu vực giữa, mà điều này gần như luôn luôn là một sai lầm. khi đối thủ đang tìm kiếm để chơi một cú thuận tay thứ 2 từ khu vực giữa, thì hãy đưa bóng tiếp theo đi ra các góc.

    đây là trò chơi mèo và chuột, trong đó mỗi người chơi cố gắng để giành được sự chủ động, hoặc bằng cách tấn công vào giữa, hoặc tấn công từ khu vực giữa. nếu một cầu thủ có thể kéo đối thủ ra khỏi vị trí bằng cách đánh bóng vào khu vực giữa, và sau đó tấn công vào một góc rộng đang để hở, thì anh ta đã giành chiến thắng trong trò chơi mèo và chuột này. nếu người kia thực hiện một cú đánh mạnh mẽ từ giữa và tiếp theo nó với 1 cú đánh mạnh mẽ khác, thì anh ta sẽ thắng.

    (hết tuần 113)[/color]

  5. #195
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    [color=rgb(20, 24, 35)]mỗi tuần một lời khuyên[/color]

    [color=rgb(20, 24, 35)]tuần 114.
    thứ hai, 15 tháng 4, 2013
    đấu với cầu thủ có cú trái tay mạnh mẽ.
    bởi: larry hodges
    [/color]
    [color=rgb(20, 24, 35)]làm thế nào để chơi với một đối thủ có cú trái tay mạnh? có một số phiên bản của các cầu thủ chơi bóng kiểu này. một số có cú đập bóng trái tay rất mạnh và dường như có thể đập bất cứ bóng nào từ phía đó. một số khác không đánh mạnh liên tục như vậy nhưng giữ bóng cho đến lúc tấn công bạn với nó. một số người khác có cú giật trái tay uy lực. trong mỗi trường hợp bạn đều đang phải đối mặt với một đối thủ có cú trái tay mạnh hơn cú trái tay của bạn, và là một mối đe dọa liên tục để thắng điểm. bạn có nhiều lựa chọn, và bạn có thể (và cần phải) làm quen nhiều hơn một trong số họ.

    1) độ sâu.
    so với các cú đánh thuận tay, cú đánh trái tay thường là một cú đánh chật chội vì bị vướng thân người. và vì thế kẻ thù của các cú đánh trái tay là chiều sâu. khi bạn giữ bóng sâu trên bàn, một vài cầu thủ có thể tấn công quả bóng đó mạnh mẽ như khi họ có thể làm trước những quả bóng ngắn. đây là lý do phổ biến nhất cho một đối thủ có cú trái tay mạnh – những quả bóng đi không sâu, do đó cho phép đối thủ chớp cơ hội cho các cú đánh trái tay mạnh. (lưu ý rằng độ sâu là yếu tố đầu tiên được liệt kê, trong khi việc giữ thấp bóng thậm chí còn không được liệt kê như là một trong những lựa chọn của bạn. đó là bởi vì chúng ta đang giả định rằng bạn đang cố gắng để giữ bóng thấp. trường hợp ngoại lệ - các cú giật sâu, hình vòng cung với xoáy lên nặng có hiệu quả chống lại hầu hết các cú trái tay mạnh mặc dù là cao).

    2) đánh bóng về phía thuận tay.
    điều rõ ràng nhất là đơn giản chỉ chơi bên thuận tay. vấn đề ở đây là ngay cả với một cầu thủ có các cú trái tay hay, thì cú thuận tay có thể cũng là khá tốt. vì vậy, cần sớm tìm ra cú đánh nào mà đối phương sẽ gặp rắc rối ở bên thuận tay, và hãy chơi những cú đánh này đến đó. thường thì bên thuận tay là không nhanh bằng bên trái tay, và vì vậy các cú đánh nhanh, ra góc xa sẽ có hiệu quả.

    3) chơi phía thuận tay, rồi trở lại bên trái tay.
    nhiều cầu thủ có các cú trái tay mạnh mẽ khi họ đang ở vào vị trí tốt. vì vậy, hãy kéo họ ra khỏi cái “kho” trái tay của họ bằng cách đầu tiên đánh về phía thuận tay, và sau đó đánh trở lại phía trái tay. (trớ trêu thay, đây cũng là một cách tuyệt vời để chơi với một cầu thủ có cú thuận tay hay – kéo họ ra khỏi bên thuận tay của họ, sau đó buộc họ phải chơi các cú trái tay).

    4) tấn công trước.
    nếu bạn có cú giao bóng và trả giao bóng tốt, bạn cần thường xuyên tạo ra cú tấn công trước. không có gì giống một cuộc tấn công trước tốt (một lần nữa, đánh bóng sâu trên bàn) để ngăn chặn bất kỳ kiểu tấn công nào của đối thủ.

    5) tấn công vào giữa.
    làm cho đối thủ phải di chuyển bên này bên kia để đánh các cú trái tay này, bằng cách đưa bóng đến cả bên góc xa trái tay và ở khu vực giữa. (khu vực giữa là điểm chuyển giữa đánh thuận tay và đánh trái tay, xung quanh khuỷu tay cầm vợt). chiến thuật này buộc đối thủ không những phải di chuyển, mà còn phải quyết định giữa đánh thuận tay và đánh trái tay. những người có cú trái tay mạnh thường nghiêng về đánh trái tay ngay cả khi gặp các đường bóng hơi lệch về phía bên thuận tay, và vì vậy "khu vực giữa" của họ có thể là thiên về phía thuận tay của họ. hãy tìm ra chỗ đó và đánh bóng vào đó. càng nhiều bàn thì đối thủ càng cố gắng bảo vệ với cú trái tay, và bạn càng có thể khiến cho anh ta phải di chuyển.

    6) độ ổn định.
    miễn là bạn giữ bóng sâu trên bàn, và nên điều nó đến một số vị trí (phía trái tay rộng, ở giữa, phía thuận tay rộng), thì một cú trái tay ổn định thường có thể đánh bại một cú trái tay mạnh hơn. đừng cố gắng để nhanh hơn hoặc mạnh mẽ hơn so với đối thủ có cú trái tay mạnh; hãy làm anh ta mất ổn định trong khi vẫn giữ bóng sâu và khiến anh ta phải di chuyển.

    7) thay đổi xoáy.
    một số cầu thủ có các cú trái tay mạnh trước cả bóng đến xoáy xuống và xoáy lên. hãy tìm ra kiểu xoáy mà họ thường gặp rắc rối nhất, và đặt nó sâu (dài – nd) trên bàn. hoặc trở đi trở lại giữa các cú giật bóng sâu, xoáy và các cú đẩy bóng sâu, nặng để buộc anh ta phải điều chỉnh cho cả hai.

    và cuối cùng, là tùy chọn thứ tám.
    8) phát triển cú trái tay mạnh mẽ của riêng bạn.

    (hết tuần 114)[/color]

  6. #196
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    36
    [color=rgb(29, 33, 41)]mỗi tuần một lời khuyên[/color]

    tuần 115.
    thứ ba, 23 tháng 4, 2013

    thăng tiến việc tập luyện một cách thích hợp sẽ ngăn chặn việc chơi bóng tồi tệ.
    bởi: larry hodges

    [color=rgb(29, 33, 41)]bạn đang thực hành 6p (proper practice progression prevents poor play – nd)?. (hoặc, như đôi khi tôi đặt nó, "... pathetic play."). tôi đã nghe cái này khi là 5p, nhưng tôi đã thêm " progression / thăng tiến". thăng tiến tập luyện thích hợp nghĩa là bắt đầu với những yếu tố cơ bản và làm việc theo cách của bạn lên đến kỹ thuật tiên tiến hơn cho tất cả các khía cạnh của trò chơi của bạn. nó cũng có nghĩa là thực hành những cú đánh này trong một bối cảnh, tức là tình huống trận đấu. hãy suy nghĩ về nó theo cách này, bằng việc sử dụng cú đánh thuận tay là một ví dụ.

    • bước một là phát triển cú thuận tay, thường là với sự giúp đỡ từ một huấn luyện viên hoặc xem các cầu thủ hàng đầu, và sau đó bằng cách đánh thuận tay đến thuận tay với một ai đó, hoặc thực hiện bài tập nhiều bóng với một huấn luyện viên.

    • bước hai là luyện việc di chuyển và đánh thuận tay, do đó bạn cần tập các bài tập bộ chân, chẳng hạn như bài di chuyển 1-1, trong đó đối tác của bạn đưa bóng luân phiên đến bên thuận tay xa của bạn và giữa bàn, và bạn di chuyển ngang để đánh tất cả các cú thuận tay. bạn cũng có thể làm xen kẽ bài tập này bằng việc đánh các cú thuận tay từ ở giữa và phía trái tay của bàn.

    • bước ba là luyện tập đánh các cú thuận tay ngẫu nhiên. lúc này đối tác của bạn đưa bóng ngẫu nhiên trên toàn bộ phần bàn bên thuận tay (hoặc trái tay) của bạn, và bạn phải đánh tất cả bằng các cú thuận tay.

    • bước bốn tập luyện đánh các cú thuận tay trong tình huống trận đấu. chẳng hạn, bạn giao bóng xoáy lên đến phía thuận tay đối tác của bạn, anh ta đánh nó trở lại phía thuận tay của bạn, và bạn đập bóng hoặc công bóng thuận tay một cách tích cực. hoặc giao bóng vào bên trái tay của đối tác của bạn, và chơi cú thuận tay của bạn dọc biên (đánh chữ i – nd) từ phía thuận tay của bạn đến phía trái tay của anh ta. hoặc cũng làm tương tự, nhưng cú thuận tay của bạn là từ phía trái tay của bạn đến phía trái tay đối tác.

    • bước năm là tập luyện để thực hiện các cú đánh ở một cấp độ cao hơn. chẳng hạn, bạn giao bóng xoáy lên đến phía trái tay của đối tác của bạn, anh ta trả bóng về phía trái tay của bạn, và bạn bạt bóng/đập bóng thuận tay. hoặc, nếu bạn có khả năng giật trước 1 quả bóng đến là xoáy xuống, thì bạn có thể thực hiện bài tập trong đó bạn giao bóng xoáy xuống, đối tác của bạn đẩy bóng (gò – nd) trở lại, bạn giật bóng, đối tác của bạn chặn bóng, và bạn bạt/đập bóng thuận tay. (ở cấp độ cao hơn, có lẽ bạn cần giật cả bóng xoáy xuống và cả bóng chặn).

    bạn có thể thực hành tương tự để phát triển bất kỳ cú đánh nào cũng như động tác chân. (bạn nên phát triển các cú đánh và bộ chân cùng với nhau). bạn cũng có thể sử dụng nguyên tắc này để phát triển các cú giao bóng, bắt đầu với xoáy đơn giản, sau đó là xoáy nặng, tiếp theo là xoáy nặng và biến hóa, sau đó là xoáy nặng và biến hóa với cùng một chuyển động, sau đó là xoáy nặng và biến hóa với cùng động tác tương tự, đến tất cả các vị trí khác nhau của bàn, cả về hướng và độ sâu, và thấp trên lưới. khi việc giao bóng đã tốt, bạn cần thực hành nó với một đối tác, trong đó bạn chơi không tính điểm (hoặc chơi đánh sec), và học cách liên kết cú giao bóng của bạn với các cú đánh tấn công tiếp theo. hãy thực hiện đủ các dạng tập luyện này, bạn sẽ ngăn chặn được việc chơi bóng tồi tệ.

    (hết tuần 115)[/color]

  7. #197
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    26
    mỗi tuần một lời khuyên
    tuần 116

    thứ hai, 29 tháng 4, 2013
    sự suy tàn của cú giao bóng tung cao và tại sao bạn nên tìm hiểu về nó.
    tác giả: larry hodges.


    [color=rgb(29, 33, 41)]cú giao bóng tung cao từng là một trong những cú giao bóng phổ biến nhất trong bóng bàn ở trình độ cao, và cũng khá phổ biến ở trình độ trung bình. hiện vẫn còn rất nhiều cầu thủ sử dụng nó, nhưng nó đã không còn phổ biến như trước. tại sao vậy? trước tiên, bạn nên hiểu cú giao bóng này là gì, và những ưu điểm và nhược điểm của nó.

    một cú giao bóng tung cao là một cú giao bóng mà trong đó bạn tung bóng cao lên không khí, thường từ 10 đến 15 feet (khoảng từ 3 đến 4.5m – nd). chúng là cú giao bóng ngoạn mục nhất trong các cú giao bóng. chúng cũng khó kiểm soát nhất. nếu bạn muốn tìm hiểu về một cú giao bóng tung cao, hãy quan sát những cầu thủ hàng đầu làm điều đó, và thực hành thật nhiều. đây là 1 video về cú giao bóng tung cao, dài 2’:22” (here's a video on the high-toss serve), kiểu của ngôi sao nhật bản jun mizutani.

    hầu hết những người có trình độ dưới mức tiên tiến không thể thực sự kiểm soát được cú giao bóng tung cao, và do đó cú giao bóng có xu hướng dễ dàng tấn công một khi bạn đã quen với nó. nhưng vì giao bóng là "khác nhau" nên nhiều người vẫn gặp rắc rối với chúng, ngay cả khi chúng không được thực hiện thật tốt. hầu hết các cú giao bóng tung cao được thực hiện với một cú giao bóng lắc thuận tay. (đối với người chơi tay phải, điều này có nghĩa là vợt chúc mũi xuống, và di chuyển từ phải sang trái. đối với cú giao bóng kiểu con lắc ngược, vợt sẽ di chuyển từ trái sang phải).

    các ưu điểm của cú giao bóng tung cao:

    1. tung càng cao thì bóng chuyển động (rơi xuống – nd) càng nhanh lúc chạm vợt, cho phép bạn đặt nhiều xoáy vào bóng.
    2. bóng tung lên cao hơn sẽ hạn chế thời gian của đối thủ hơn.
    các nhược điểm của cú giao bóng tung cao:
    1. ít kiểm soát được độ sâu, làm cho nó khó khăn hơn khi cần giao bóng ngắn.
    2. ít kiểm soát được chiều cao, dẫn đến các cú giao bóng nẩy cao, dễ bị tấn công hơn.
    3. những cú giao kiểu con lắc ngược rất khó thực hiện với một cú tung bóng cao.
    4. bóng chuyển động nhanh hơn làm cho nó khó khăn hơn để thực hiện các động tác giả vì bóng đã đi qua rất nhanh lúc tiếp xúc.

    từ các ưu điểm, bạn sẽ thấy rằng bạn có thể tạo được nhiều xoáy hơn trên quả bóng. điều này đặc biệt có hiệu quả khi thực hiện một cú giao bóng xoáy xuống cực nặng, mà đối thủ thường sẽ trả bóng rúc lưới vì họ không quen gặp bóng xoáy xuống nặng như vậy - nhưng chỉ khi bạn đã hoàn thiện cú giao bóng. không phải là dễ học để tung quả bóng lên cao trong không khí và miết xượt vợt vào nó khi nó rơi xuống! nhưng nếu bạn tìm hiểu để làm được như vậy, cú giao bóng sẽ có hiệu quả rất cao - đặc biệt là nếu bạn học thêm cách biến hóa xoáy, với mức độ khác nhau của xoáy xuống, xoáy ngang, và xoáy vặn nút chai, cũng như các cú giao bóng không xoáy mà nhìn như xoáy xuống. (nếu không chắc chắn xoáy vặn nút chai là gì, hoặc các bạn có các câu hỏi khác về xoáy, hãy xem bài viết của tôi - everything you ever wanted to know about spin - but were afraid to ask / "tất cả mọi thứ mà bạn bao giờ cũng muốn biết về xoáy - nhưng lại ngại hỏi").

    tuy nhiên, như bạn có thể thấy, nó cũng có những điểm yếu, và chúng có số lượng nhiều hơn các ưu điểm với tỷ số 4-2. điều này không có nghĩa là bạn không nên giao bóng tung cao; mà nó chỉ có nghĩa là bạn cần tập luyện nhiều hơn. với việc tập luyện, bạn có thể vượt qua 3 nhược điểm đầu tiên khi bạn học cách kiểm soát độ sâu và chiều cao, và có lẽ tìm hiểu để thực hiện được cú giao bóng kiểu con lắc ngược với việc tung bóng cao. (một số người chỉ cần sử dụng một cú tung bóng thấp hơn cho cú giao bóng kiểu con lắc ngược, và chỉ tung bóng cao khi thực hiện giao bóng kiểu con lắc thông thường. nếu các bạn không chắc chắn một cú giao bóng kiểu con lắc ngược là gì, thì ở đây là một bài viết ngắn về nó / here's a short article on it, trong đó bao gồm một liên kết đến một đoạn video ngắn mà cho thấy cả cú giao bóng con lắc thông thường và giao bóng kiểu con lắc ngược).

    vấn đề chủ yếu với cú giao bóng tung cao là tốc độ bóng rơi tại thời điểm chạm vợt, mà đây vừa là điểm mạnh và vừa là điểm yếu của cú giao bóng. trong khi nó cho phép tạo xoáy nhiều hơn, thì bóng di chuyển (rơi – nd) nhanh hơn có nghĩa là bạn có ít thời gian cho các động tác giả khi bóng bay qua, cũng như sẽ khó kiểm soát bóng. hầu hết các vđv nhận thấy họ tạo được nhiều động tác giả và kiểm soát soát bóng tốt hơn với một cú tung bóng cao vừa phải, đó là lý do tại sao hầu hết các vđv khi giao bóng chỉ tung bóng ở khoảng ngang đầu. tuy nhiên, cú giao bóng cao vẫn là một vũ khí tuyệt vời cần có, hoặc như là một cú giao bóng tiên phong được sử dụng liên tục, hoặc như là một biến thể để đánh bật đối thủ, đó là cách mà tôi sử dụng cú giao bóng này. nhiều vđv tung bóng ngang đầu liên tục, và sau đó, có thể 1 vài lần trong 1 sec, với việc sử dụng các động tác tương tự, nhưng họ đột ngột tung bóng cao lên, thường khiến cho đối thủ, vốn đơn giản là không sẵn sàng cho việc gặp xoáy cực mạnh (đặc biệt là xoáy xuống) bị bất ngờ - đó ưu điểm thứ 3.

    một ưu điểm khác của cú giao bóng tung cao là ngày càng có ít cầu thủ sử dụng nó so với trước đây, nên nhiều người sẽ ít có điều kiện làm quen với nó, và do đó sẽ gặp nhiều rắc rối với chúng. vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm thêm vũ khí cho kho vũ khí giao bóng của bạn, thì hãy sở hữu cú giao bóng tung cao.

    (hết tuần 116)[/color]

  8. #198
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    [color=rgb(179, 0, 0)]mỗi tuần một lời khuyên
    [/color]
    tuần 117.

    [color=rgb(0, 179, 0)]thứ hai, 6 tháng năm, 2013[/color]
    làm thế nào để tạo ra một cú giao bóng xoáy xuống thật nặng
    bởi: larry hodges


    trước khi chúng ta bắt đầu, đây là 2 video cần xem. dưới đây là một đoạn video (1:18)



    vđv ma lin của trung quốc (cởi trần) đang trình diễn "cú giao bóng ma thuật" của anh ta, trong đó các cú giao bóng tung cao của anh ta hầu hết là dội ngược về phía lưới do xoáy xuống cực cao. lưu ý cách mà anh ta mở vợt của mình. anh ấy không chỉ tiếp xúc ở dưới đáy của quả bóng, mà anh ấy tiếp xúc với nó hơi về phía trước một chút với vợt rất mở, mặt trước hơi cao hơn mặt sau, và thực chất là xúc bóng lên. (chi tiết hơn xem video sau đây). đây là một video (1:21)

    cho thấy rõ hơn làm thế nào để thực hiện cú giao bóng ma thuật này, với một cú tung bóng thấp hơn (và vì thế điểm tiếp xúc là dưới đáy của quả bóng nhiều hơn là ở phía trước). làm thế nào là 2 vđv này có thể tạo ra nhiều xoáy xuống như vậy?

    trước tiên, bạn phải học cách xượt vào quả bóng thật mỏng. điều này cần phải thực hành, và là cái mà hầu hết người chơi bóng đều thiếu. mọi người thường để cho quả bóng lún vào miếng lót, và vì thế rất nhiều tốc độ vợt của họ chuyển thành tốc độ của quả bóng. thay vào đó, bạn cần phải xượt vào quả bóng thật mỏng sao cho bạn phải nỗ lực để bóng qua lưới. chìa khóa ở đây là cần tiếp xúc ở điểm dưới cùng của quả bóng với mặt vợt của bạn gần như song song với sàn nhà. nếu bạn tiếp xúc với nó về phía lưng bóng, như hầu hết mọi người vẫn làm, thì bạn có thể sẽ làm bóng lún quá nhiều vào lớp lót.

    thứ 2, bạn phải có tốc độ vợt. điều này xuất phát từ cánh tay và cổ tay (mặc dù với một số kiểu giao bóng, chẳng hạn như kiểu con lắc, bạn sử dụng cơ thể của bạn cũng tạo cho thân người đi chuyển), với cổ tay là quan trọng nhất. cánh tay cần phải quất hướng về quả bóng, với một cử động cổ tay mạnh mẽ ngay khi bạn tiếp xúc với bóng. khi vợt tiếp cận gần bóng, bạn cần quất cánh tay và cổ tay như thể quất một cái roi.

    thứ 3, bạn có thể nhận được thêm xoáy với một cú tung bóng cao hơn. điều này là do bóng rơi xuống nhanh hơn, và bạn có thể chuyển đổi tốc độ đó vào xoáy. để làm như vậy, bạn phải tiếp xúc với bóng không chỉ ở điểm đáy, mà thậm chí là về phía trước bóng một chút, với mặt trước của vợt hơi cao hơn mặt sau. động tác xúc bóng này lúc đầu có vẻ không tự nhiên với đa số người chơi, và khó để giữ bóng thấp, trừ khi bạn xượt vào bóng thật mỏng, với điểm tiếp xúc bóng rất thấp trên mặt bàn. việc tung bóng cao sẽ đi kèm với một sự trả giá - bạn mất phần nào sự kiểm soát quả bóng - vì vậy đầu tiên bạn nên hoàn thiện các cú giao bóng của bạn với việc tung bóng thấp hơn (ngang đầu hoặc hơn chút ít) trước khi tung cao. nhiều hoặc hầu hết các cầu thủ đẳng cấp thế giới thích một cú tung bóng thấp với một chút ít xoáy hơn vì sự gia tăng độ kiểm soát cũng như việc có thể làm nhiều động tác đánh lừa hơn trong thời gian quả bóng chuyển động.

    thứ 4, mặt vợt của bạn bám hơn, thì bạn sẽ nhận được nhiều xoáy xuống hơn.

    một cú giao bóng xoáy xuống thực sự nặng mà vẫn thấp và ngắn là rất khó để tấn công, và do đó bạn sẽ nhận được rất nhiều các cú trả giao bóng thụ động (các cú đẩy bóng – gò - nd) mà bạn có thể tấn công. nhiều người không quen với bóng xoáy xuống cực nặng và vì thế thường xuyên đưa bóng rúc lưới. kết hợp với các loại xoáy khác (kể cả không xoáy), bạn sẽ tạo ra sự tàn phá với nhiều đối thủ của bạn.

    (hết tuần 117)

  9. #199
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ntbb
    [color=rgb(179, 0, 0)]mỗi tuần một lời khuyên
    [/color]
    tuần 117.

    [color=rgb(0, 179, 0)]thứ hai, 6 tháng năm, 2013[/color]
    làm thế nào để tạo ra một cú giao bóng xoáy xuống thật nặng
    bởi: larry hodges


    trước khi chúng ta bắt đầu, đây là 2 video cần xem. dưới đây là một đoạn video (1:18)



    vđv ma lin của trung quốc (cởi trần) đang trình diễn "cú giao bóng ma thuật" của anh ta, trong đó các cú giao bóng tung cao của anh ta hầu hết là dội ngược về phía lưới do xoáy xuống cực cao. lưu ý cách mà anh ta mở vợt của mình. anh ấy không chỉ tiếp xúc ở dưới đáy của quả bóng, mà anh ấy tiếp xúc với nó hơi về phía trước một chút với vợt rất mở, mặt trước hơi cao hơn mặt sau, và thực chất là xúc bóng lên. (chi tiết hơn xem video sau đây). đây là một video (1:21)

    cho thấy rõ hơn làm thế nào để thực hiện cú giao bóng ma thuật này, với một cú tung bóng thấp hơn (và vì thế điểm tiếp xúc là dưới đáy của quả bóng nhiều hơn là ở phía trước). làm thế nào là 2 vđv này có thể tạo ra nhiều xoáy xuống như vậy?

    trước tiên, bạn phải học cách xượt vào quả bóng thật mỏng. điều này cần phải thực hành, và là cái mà hầu hết người chơi bóng đều thiếu. mọi người thường để cho quả bóng lún vào miếng lót, và vì thế rất nhiều tốc độ vợt của họ chuyển thành tốc độ của quả bóng. thay vào đó, bạn cần phải xượt vào quả bóng thật mỏng sao cho bạn phải nỗ lực để bóng qua lưới. chìa khóa ở đây là cần tiếp xúc ở điểm dưới cùng của quả bóng với mặt vợt của bạn gần như song song với sàn nhà. nếu bạn tiếp xúc với nó về phía lưng bóng, như hầu hết mọi người vẫn làm, thì bạn có thể sẽ làm bóng lún quá nhiều vào lớp lót.

    thứ 2, bạn phải có tốc độ vợt. điều này xuất phát từ cánh tay và cổ tay (mặc dù với một số kiểu giao bóng, chẳng hạn như kiểu con lắc, bạn sử dụng cơ thể của bạn cũng tạo cho thân người đi chuyển), với cổ tay là quan trọng nhất. cánh tay cần phải quất hướng về quả bóng, với một cử động cổ tay mạnh mẽ ngay khi bạn tiếp xúc với bóng. khi vợt tiếp cận gần bóng, bạn cần quất cánh tay và cổ tay như thể quất một cái roi.

    thứ 3, bạn có thể nhận được thêm xoáy với một cú tung bóng cao hơn. điều này là do bóng rơi xuống nhanh hơn, và bạn có thể chuyển đổi tốc độ đó vào xoáy. để làm như vậy, bạn phải tiếp xúc với bóng không chỉ ở điểm đáy, mà thậm chí là về phía trước bóng một chút, với mặt trước của vợt hơi cao hơn mặt sau. động tác xúc bóng này lúc đầu có vẻ không tự nhiên với đa số người chơi, và khó để giữ bóng thấp, trừ khi bạn xượt vào bóng thật mỏng, với điểm tiếp xúc bóng rất thấp trên mặt bàn. việc tung bóng cao sẽ đi kèm với một sự trả giá - bạn mất phần nào sự kiểm soát quả bóng - vì vậy đầu tiên bạn nên hoàn thiện các cú giao bóng của bạn với việc tung bóng thấp hơn (ngang đầu hoặc hơn chút ít) trước khi tung cao. nhiều hoặc hầu hết các cầu thủ đẳng cấp thế giới thích một cú tung bóng thấp với một chút ít xoáy hơn vì sự gia tăng độ kiểm soát cũng như việc có thể làm nhiều động tác đánh lừa hơn trong thời gian quả bóng chuyển động.

    thứ 4, mặt vợt của bạn bám hơn, thì bạn sẽ nhận được nhiều xoáy xuống hơn.

    một cú giao bóng xoáy xuống thực sự nặng mà vẫn thấp và ngắn là rất khó để tấn công, và do đó bạn sẽ nhận được rất nhiều các cú trả giao bóng thụ động (các cú đẩy bóng – gò - nd) mà bạn có thể tấn công. nhiều người không quen với bóng xoáy xuống cực nặng và vì thế thường xuyên đưa bóng rúc lưới. kết hợp với các loại xoáy khác (kể cả không xoáy), bạn sẽ tạo ra sự tàn phá với nhiều đối thủ của bạn.

    (hết tuần 117)
    bao giờ cháu mới làm được đây?!!!

  10. #200
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    3
    Trích dẫn Gửi bởi hoa anh tuc
    bao giờ cháu mới làm được đây?!!!
    học, học nữa, học mãi, rồi sẽ đến lúc thành công mà bản thân cũng không hay biết :d

Trang 20 của 22 Đầu tiênĐầu tiên ... 101819202122 CuốiCuối

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •