Trang 2 của 22 Đầu tiênĐầu tiên 123412 ... CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 213
  1. #11
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    16
    mỗi tuần một lời khuyên
    tuần 7:
    thứ hai, 28 tháng 2, năm 2011
    hãy đứng ở bên thuận tay trong khi chặn bóng

    bởi: larry hodges

    nhiều người thường đứng ở tư thế trái tay khi chặn bóng. điều này là tốt cho phía trái tay, nhưng nó làm yếu phía thuận tay. thậm chí tệ hơn, nó làm cho cú đập hoặc giật nhẹ bên thuận tay gặp nhiều khó khăn hơn. bạn có thể thấy rằng bạn hầu như có thể chặn trái tay một cách dễ dàng với tư thế thiên về thuận tay, tư thế này cũng đặt bạn vào vị trí để chặn, đập, hoặc giật nhẹ nếu bóng đi vào phía thuận tay. (ngoài ra, tư thế thuận tay làm cho dễ dàng hơn việc né người sang phía trái tay khi bạn gặp một đường bóng yếu để có thể đè bẹp nó với cú đánh thuận tay của bạn). hãy thử thí nghiệm với điều này. nhiều cầu thủ đã thắng trận bằng cách đứng trong ở tư thế thuận tay và chỉ chặn trái tay cho đến khi bóng đi vào phía thuận tay, và sau đó “bùm”!

    (hết tuần 7)

  2. #12
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    4
    tuần này đang chờ đợi tiếp một lời khuyên chú út ơi!^-^! thanks chú rất nhiều.

  3. #13
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    mỗi tuần một lời khuyên
    tuần 8:
    thứ hai, 7 tháng 3, 2011
    bạn có đánh bóng đến 3 điểm?
    bởi: larry hodges


    bóng bàn là môn cờ vua ở tốc độ nhanh như chớp. hãy tưởng tượng rằng bạn chỉ đánh vào bóng trong khoảng 1 phần mấy giây. bạn có đánh ở bất cứ nơi nào, hoặc bạn có chọn vị trí giống như lựa chọn một nước đi trong môn cờ vua? có ba điểm chính để lựa chọn (cộng với vô số các biến số khác, chẳng hạn tốc độ, độ xoáy, chiều sâu (dài – nd), cú đánh nào để sử dụng, v.v ...). hãy chọn nước đi tốt nhất! khi tấn công, hầu hết các đối thủ không có được sự bao quát tốt cả ba vị trí - phía xa bên thuận tay, phía xa bên trái tay, và ở giữa (vị trí khuỷu tay cầm vợt). đa số là có sự bảo vệ tốt phía trái tay, ít nhất là lúc bắt đầu của loạt bóng, và có thể một trong những vị trí khác. hầu hết các cầu thủ chỉ đưa bóng đi về bên trái tay, nơi đối thủ gần như luôn luôn có được sự bảo vệ. hãy chọn điểm của bạn, không để lộ, và có thể làm một động tác đánh lừa và đưa bóng tới vị trí khác ở vào tích tắc cuối cùng.

    (hết tuần 8)

  4. #14
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    mỗi tuần một lời khuyên
    tuần 9:
    thứ hai, 14 tháng 3, 2011
    tại sao bạn cần phải tấn công khi gặp bóng dài?
    bởi: larry hodges


    đối phó với một quả giao bóng ngắn, bạn có thể đưa trả bóng nhanh và làm đối thủ bất ngờ, bạn có thể nhắm vào các góc, và bạn có thể thả bóng ngắn. vì vậy, có một số cách để khiến đối thủ bối rối mà không cần phải thực sự tấn công ngay cú giao bóng. đây là nơi mà bạn có thể có những sáng tạo thực sự.

    đối phó với một quả giao bóng sâu (dài – nd), bạn không có các tùy chọn này. bạn không thể gây bất ngờ cho đối thủ với 1 cú đánh nhanh, đi vào các góc cực xa, và bạn không thể trả bóng ngắn. nếu bạn trả cú giao bóng dài một cách thụ động, là bạn đang tạo điều kiện cho đối thủ của bạn có nhiều thời gian để thiết lập một cú đánh tốt nhất của anh ta. do đó đừng làm thế.

    thay vào đó, hãy tạo thói quen tấn công những cú giao bóng dài. lý tưởng nhất là bạn nên giật chúng. nếu bạn thực hiện hỏng lần đầu tiên (bạn sẽ bị thế), thì đó là lý do tốt nhất để tiếp tục tấn công chúng - để tìm hiểu cách tấn công chúng. bạn càng làm điều đó nhiều, thì bạn sẽ có được sự đối phó với nó tốt hơn, và trình độ của bạn sẽ tăng lên.

    điều quan trọng là cần tập lyện tấn công những cú giao bóng này, thường là bằng cú giật, cả trong các trận đấu và trong khi tập. tôi đã nhìn thấy nhiều người bị thua một trận đấu bởi vì họ không thể trả giao bóng một cách hiệu quả - và sau khi họ đã không tập luyện các cú đánh của họ kỹ hơn việc tập các cú giao bóng. nếu bạn gặp khó khăn khi tấn công một quả giao bóng sâu (hoặc bất kỳ cú trả giao bóng khác), thì hãy tìm một người có thể thực hiện các cú giao bóng làm khó bạn, và thực hành đối phó với họ, hoặc trong một buổi luyện tập hoặc trong một trận đấu.

    sẽ luôn có ngoại lệ đối với "nguyên tắc" tấn công những cú giao bóng dài. ví dụ, một số người gặp khó khăn khi đối phó với bóng xoáy xuống, và chống lại những cú giao bóng này, bạn có thể lại muốn đẩy dài khi gặp bóng xoáy xuống. hoặc bạn có thể muốn trả ngược lại người giao bóng với một đường bóng xoáy lên nhẹ có tính phòng ngự nếu đối phương có vấn đề với cú đó. nhưng thường chiến thuật này là chỉ dành cho những người ở trình độ thấp chơi, và nếu mục tiêu của bạn là để giành chiến thắng ở trình độ thấp, thì dĩ nhiên là nên tiếp tục trả những cú giao bóng sâu theo cách thụ động.

    ở những trình độ cao hơn, có một số người đánh trả các cú giao bóng dài theo lối phòng thủ, chẳng hạn như những vđv cắt bóng, những người có thể trả giao bóng dài với một đường bóng xoáy xuống phòng thủ, nhưng ngay cả ở đây thì những cú trả bóng xoáy xuống có thể là khá tích cực, tức là rất nặng, sâu, và đi ra các góc. và có những người chơi trình độ cao không phải là người đối phó tốt với xoáy xuống, và do đó, những cú trả bóng xoáy xuống thụ động vừa phải cũng có thể có hiệu quả, đặc biệt khi đó là một cú thay đổi nhịp độ đột ngột. và nếu bạn đang tấn công hầu hết các cú giao bóng, thì thỉnh thoảng có một cú trả bóng mang tính phòng thủ là một sự chuyển hướng tốt để đối phó với một số người.

    nhưng đây là những trường hợp ngoại lệ. một người có thể thành công với các cú trả bóng thụ động khi gặp một quả giao bóng dài, nhưng quan trọng ở đây là họ vượt qua được nhược điểm của mình khi họ có thể là người chơi tốt hơn nếu họ trả giao bóng một cách tích cực. tốt hơn việc bảo vệ một yếu điểm, tại sao lại không tạo ra một cú tấn công mạnh mẽ lên các quả giao bóng dài?

    (hết tuần 9)

  5. #15
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    4
    mỗi tuần một lời khuyên
    tuần 10:
    thứ hai, 21 tháng 3, 2011
    hãy tập không bóng với các cú đánh của bạn
    bởi: larry hodges


    nếu bạn dành 5-10 phút bóng mỗi ngày để tập không bóng các cú đánh của bạn và động tác chân, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy sự cải thiện, chưa kể đến các lợi ích về thể lực. hãy làm cho các bài tập này là một phần của chế độ tập thể dục của bạn. ví dụ, mỗi ngày thực hiện 50-100 cú đánh thuận tay, trái tay, giật thuận tay, giật trái tay, và di chuyển ngang, luân phiên các cú thuận tay và trái tay, hoặc chỉ làm tất cả các cú thuận tay, bên này sang bên kia. điều chỉnh theo phong cách chơi của bạn, tức là nếu bạn chủ yếu là giật thuận tay, thì hãy tập thật nhiều cú giật thuận tay không bóng. nếu bạn là một người chuyên cắt bóng, thì hãy tập cắt bóng thật nhiều. hãy thay đổi các thói quen để bao gồm các chuyển động khác mà bạn sử dụng thường xuyên, chẳng hạn như thực hành việc bước vào bàn và hất trên bàn một quả bóng ngắn phía thuận tay, hoặc một cú giật thuận tay đối phó với 1 đường bóng xoáy xuống, tiếp theo là một cú đập bóng hoặc cú giật trước 1 đường bóng xoáy lên. khi không có ai đang xem (nếu bạn là người nhút nhát), hãy đánh đến các điểm như khi họ có mặt thực sự!

    (hết tuần 10)

  6. #16
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    3
    mỗi tuần một lời khuyên
    tuần 11:
    thứ hai, 28 tháng 3, 2011
    bảy điểm rơi và các góc rộng
    bởi: larry hodges


    có 7 vị trí điểm rơi cơ bản khác nhau được định hướng trong bóng bàn, mặc dù chỉ có 5 hoặc 6 là khả dĩ trong mọi lúc. đó là:

    1. phía ngoài góc thuận tay.
    2. góc thuận tay.
    3. ở giữa phía thuận tay.
    4. giữa bàn (khuỷu tay của đối phương)
    5. ở giữa phía trái tay
    6. góc trái tay
    7. phía ngoài góc trái tay.

    thường thì bạn không bao giờ muốn đặt một quả bóng đến vị trí giữa phía thuận tay hoặc giữa phía trái tay, nơi mà đối thủ của bạn đã đứng đó, sẵn sàng để đánh một cú thuận tay hoặc trái tay. nhìn chung bạn nên đưa bóng đến các góc rộng hoặc ngay khuỷu tay của đối phương. các tùy chọn khác là phía ngoài các góc bàn, nhưng những vị trí này khó có thể chơi vào – phần bàn dành cho bạn rất ít, và vì thế bóng dễ dàng đi dài ra (hoặc nói cụ thể hơn là bóng ra ngoài bàn). dưới đây là lựa chọn của bạn để đưa bóng ra phía ngoài các góc rộng:

    • đón một quả bóng ngắn ở giữa bàn, bạn có thể đánh nó về 1 trong 2 góc rộng.
    • đón một quả bóng sâu hướng về phía giữa bàn, quả này là rất khó đánh, tuy vậy với một cú đánh xoáy lên tốt, bạn có thể chơi. bạn cũng có thể giật xoáy ngang ở một góc rộng.
    • đón một quả bóng sâu từ 1 trong 2 góc của bạn, bạn có thể đánh theo đường chéo đến phía ngoài góc đối diện, đặc biệt là nếu bạn có thể giật xoáy ngang. cú này sẽ mang lại cho bạn những góc độ cực đoan nhất, và nên trở thành cú đánh chủ yếu của mỗi cầu thủ.
    • khi giao bóng, bạn có thể giao bóng từ một góc, với một cú xoáy ngang rẽ ngoặt, hãy giao đến góc rộng cực xa (mang cá – nd).

    khi bạn có thể chơi vào những góc rộng ở phía ngoài các góc bàn, đối thủ của bạn sẽ gặp khó khăn cực kỳ lớn vì bạn đã làm tăng diện tích phần bàn mà anh ta phải bảo vệ. vì vậy, hãy thêm các góc này vào đích nhắm của bạn và biến bóng bàn thành một môn thể thao trên toàn sân đúng nghĩa.

    (hết tuần 11)

  7. #17
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    mỗi tuần một lời khuyên

    tuần 12:
    thứ hai, 4 tháng 4, 2011
    mục tiêu của người trả giao bóng là gì?
    bởi: larry hodges


    trả giao bóng là phần khó nhất của trò chơi bb mà các vđv cần phải làm chủ. có nhiều yếu tố cần phải chuẩn bị hơn bất cứ khoảng thời gian nào khác: tìm hiểu một chuyển động nhanh, xoáy lên hay xoáy xuống, xoáy ngang lên hay xoáy ngang xuống, xoáy nghịch, không xoáy, bóng dài hay ngắn, nhanh hay chậm, bóng ra góc rộng hay ở giữa … – và có vô vàn những khả năng có thể xảy ra. mặc dù vậy, đa số các cầu thủ đã không tập luyện nhiều về cú trả giao bóng của mình, ngoại trừ trong các trận đấu mà ở đó họ đang tìm kiếm chiến thắng, không dám thử một cái gì đó mới để có thể phải trả giá cho trận đấu. thay vào đó, chúng ta hãy tìm một ai đó có các cú giao bóng hay và tập luyện cú trả giao bóng với họ (và làm lương tự với anh ta - tức đổi vai trò).

    nhưng bạn cũng cần biết phải làm gì với các cú giao bóng. có hai khả năng.

    1) trả bóng tích cực để giành thế chủ động. ở đây người đỡ giao bóng cần chơi một cách tich cực, giành chủ động (hoặc thậm chí đi tới chiến thắng), và cố gắng chiếm lĩnh điểm bóng. ví dụ một cú giao bóng ngắn, ít bất ngờ, một cú giao bóng dài mà người nhận bóng đã sẵn sàng đón (và thường là nên giật quả này), và những cú giao bóng mà người nhận đọc được bóng tốt và sớm trên nó và thoải mái tấn công. người chơi phải luôn luôn tìm kiếm những cú giao bóng như vậy và sẵn sàng tấn công trên chúng.

    mục tiêu là không giành thắng điểm trên cú đánh này, mà mục tiêu là để giành chủ động và đưa người nhận bóng vào một vị trí bất lợi. chìa khóa cho vấn đế này là việc đặt điểm rơi của cú đánh, hoặc là hướng đến các góc rộng hoặc ngay giữa đối phương (điểm chuyển giữa đánh thuận tay và đánh trái tay của đối phương, thường là ngay khuỷu tay). khi hất bóng trên bàn mạnh mẽ, bạn có thể xem xét chủ yếu hất chéo bàn với một góc rộng, vì điều này sẽ tạo cho bạn có nhiều phần bàn hơn để nhắm đến.

    đánh giá thấp một cú trả giao bóng tích cực là bạn cũng sẽ mất một số điểm. đó là sự cân bằng.

    một số cầu thủ sợ tấn công cú giao bóng, và luôn trả giao bóng một cách thụ động. như thế là làm cho mọi thứ dễ dàng cho người giao bóng, vì anh ta có thể giao bóng một cách khôn ngoan để có bóng thuận lợi có thể tấn công. ít nhất bạn cần đe dọa một cuộc tấn công để làm việc kiểm soát củ trả giao bóng được hiệu quả hơn.

    2) kiểm soát cú trả giao bóng nhằm vô hiệu hóa cú giao bóng. mục đích là để buộc đối thủ vào một sai lầm hoặc tấn công yếu ớt, hoặc khiến họ bất ngờ và không thể tấn công ở tất cả mọi cú giao bóng. đối phó với một quả giao bóng ngắn, không nên chỉ đẩy bóng trở lại một cách thiếu ý thức – mà hãy làm một cái gì đó với sự trả lại gây áp lực lên người giao bóng. đẩy nhanh bóng ra cạnh bên, sâu, ra một góc rộng, đẩy bóng thấp với nhiều xoáy xuống. thay đổi hướng vào giây cuối cùng. thả bóng ngắn. đẩy bóng có xoáy ngang. đẩy bóng không xoáy, nhưng với chuyển động cổ tay mạnh mẽ ngay sau khi tiếp xúc để đánh lừa như có xoáy xuống. thực hiện một cú hất bóng trên bàn chắc chắn và có điểm rơi tốt. (bạn nên hất trên bàn đa số các cú giao bóng không có xoáy xuống). thường xuyên thay đổi cú trả giao bóng của bạn để đối thủ của bạn không bao giờ biết những gì bạn sẽ làm tiếp theo.

    đối phó với một cú giao bóng dài, chủ yếu là phải giật, nhưng phải chú ý các tính chất chắc chắn, độ xoáy, điểm rơi và chiều sâu (độ dài bóng – nd).

    một số cầu thủ cảm thấy họ phải tấn công mọi cú giao bóng bởi vì họ không có sự tự tin là họ có thể xử lý tốt các cú tấn công đầu tiên của đối phương nếu họ sử dụng kiểu trả giao bóng mang tính kiểm soát, ngay cả khi cú tấn công không phải là mạnh mẽ. vấn đề ở đây không phải là trả giao bóng - mà là phòng thủ. khi bạn không thể chặn cú giật của đối phương (hoặc xử lý nó theo một trong số các cách khác phù hợp với trò chơi của bạn), thì bạn cần phải làm việc trên khả năng phòng thủ của bạn.

    bạn nên sử dụng kiểu nào trong 2 kiểu trả giao bóng?
    thông thường bạn nên ưu tiên trả giao bóng một cách có kiểm soát cho đến khi bạn đã làm chủ được nó, và cảm thấy thoải mái để chống lại cuộc tấn công của đối phương mà mình nhận được. khi bạn có thể làm tốt điều đó, bạn sẽ có đủ kiểm soát tích cực hơn đối với các cú giao bóng, và sau đó bạn nên thực hiện một trong hai cách trả giao bóng, tùy thuộc vào đối thủ của bạn và phong cách chơi của bạn.

    (hết tuần 12)

  8. #18
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    biabia
    biabia
    ...................................thank.......... ......!

  9. #19
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    2
    mỗi tuần một lời khuyên

    tuần 13:
    thứ hai, 11 tháng tư, 2011
    giá trị của cú đánh bóng dọc biên (đánh chữ i - nd)
    bởi: larry hodges

    chéo bàn. sẽ dễ dàng hơn rất nhiều khi đánh bóng theo hướng đó. hầu hết bạn thường đánh bóng trở lại hướng mà từ đó bóng đến, và điều đó dễ dàng hơn so với việc đổi hướng, đánh bóng theo dọc biên bàn. chắc chắn bạn đã đánh rất nhiều đường bóng thuận tay tới thuận tay và trái tay tới trái tay, điều đó là tự nhiên hơn đối với bạn. và bạn sẽ có mười lăm inch rưỡi bàn (dài hơn) so với khi đánh bóng dọc biên (do các tính toán toán học).

    nhưng bạn biết không? đối thủ của bạn cũng thích những cú đánh chéo bàn này, và hầu như anh ta đã chuẩn bị đón nó. nhìn tích tắc kinh hãi trên khuôn mặt của anh ta (hoặc ít nhất là một cái nhìn lo sợ ) khi anh ta nhận ra bạn đã đánh bóng dọc biên thì bạn sẽ biết giá trị của các cú đánh bóng dọc biên.

    ồ !!!, và khi bạn làm nóng, hãy đánh một số quả thuận tay đến trái tay và trái tay đến thuận tay. ở đây chúng ta có một cái bàn lớn, hãy sử dụng cả hai phía của nó.

    (hết tuần 13)

  10. #20
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    2
    "mỗi tuần ta đọc một lời khuyên...vui vẻ ngâm cứu, chơi và tập cả tuần..." hihi.
    thanks chú út!

Trang 2 của 22 Đầu tiênĐầu tiên 123412 ... CuốiCuối

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •