LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHƠI BÓNG BÀN (All About Table Tennis.com)

[manhvlance]

[color=rgb(0, 0, 179)]làm thế nào để chơi bóng bàn (tiếp)[/color]

i. các kỹ năng căn bản trong bóng bàn​
xem các video minh họa (tiếp).

video công bóng trái tay .

một đoạn video bóng bàn giải thích về cú công bóng trái tay .
hãy xem và học hỏi ...

việc xem một đoạn video để tìm hiểu làm thế nào để chơi một cách chính xác một cú đánh trong bóng bàn thường dễ hơn là chỉ đọc các tài liệu, vì vậy tôi đã có một video tuyệt vời ở đây cho các bạn .

video này thể hiện một dẫn chứng cú công bóng trái tay và giải thích các kỹ thuật cần thiết để thực hiện cú đánh này.

nhưng trước tiên, đây là một giải thích ngắn gọn ...

công bóng trái tay

công bóng trái tay thường được sử dụng khi đối thủ của bạn chơi cú đánh của anh ta theo cách mà bóng tiến đến bạn cao và / hoặc dài.

mục đích của cú đánh này là đánh bóng một cách tích cực và ngăn chặn đối thủ của bạn thực hiện một cú đánh tấn công, vì vậy bạn nên cố gắng để đảm bảo rằng cú đánh của bạn rơi gần các đường biên ngang cuối bàn hoặc các đường biên dọc.

chúng ta hãy xem xét từng yếu tố ...

kỹ thuật

để thực hiện cú đánh này, hãy đứng gần bàn và có tư thế đối mặt với hướng đánh bóng.

sử dụng một cú đánh trung bình, tay cầm vợt của bạn di chuyển về phía trước và hơi lên trên theo hướng bóng sẽ bay đi, trong khi đó cánh tay tự do của bạn chỉ về phía quả bóng để hỗ trợ cân bằng cho bạn.

góc vợt cần khép lại một chút, và bằng cách giữ cho cổ tay lỏng, bạn có thể tạo ra xoáy lên khi bạn di chuyển cánh tay của bạn về phía trước.

đánh vào bóng ở điểm cao nhất của cú nảy từ bàn (tức là khi bóng đạt đến điểm cao nhất của nó) bằng việc sử dụng 50% công lực cú đánh của bạn trước khi đánh vào bóng và 50% sau khi đánh bóng.
vì vậy, đây là ...

video bóng bàn

xem video bóng bàn này với sự thể hiện của steve foster .

anh ta đang giải thích về kỹ thuật công bóng trái tay.


nội dung video:

làm thế nào để thực hiện cú công bóng trái tay.

steve foster: xin chào ! chào mừng các bạn đã đến với allabouttable tennis.com
- hôm nay chúng tôi sẽ xem xét về cú công bóng trái tay.
- đối với cú công bóng trái tay, bắt đầu ở vị trí chuẩn bị trận đấu của bạn. đối với những người thuận tay phải là ở phía bên trái của bàn, còn với những người thuận tay trái là ở phía bên phải bàn.
- xuất phát với vợt ở bên trên mặt bàn và với mặt vợt khép.
- trước tiên chúng ta cần dang 2 chân ra rộng hơn vai một chút sao cho chúng ta có một chân đế vững chắc. như vậy chúng ta đã thoải mái và cân bằng để thực hiện cú đánh.
- và tiếp theo, đối với người thuận tay phải, chúng tôi nói rằng chân phải hơi nằm ở sau chân trái 1 chút.
- như vậy tôi đã đặt bàn chân phải của tôi ở sau bàn chân trái 1 chút sao cho tôi có thể di chuyển trọng tâm về phía trước.
- và tiếp theo, với cánh tay của tôi, tôi cố gắng tạo ra 1 khoảng cách nhỏ giữa khuỷu tay và thân người, hình dung như có 1 quả cam ở nách của bạn.
- và tiếp theo tôi giữ cho cánh tay có hình chữ l, và tôi giữ vợt ở bên trên mặt bàn và tôi sử dụng cánh tay còn lại của tôi để giữ thăng bằng cho cú đánh.
- để bắt đầu cú đánh, tôi đưa vợt lùi ra sau và tôi chuyển trọng tâm lên chân phải của tôi. như vậy chúng ta xuất phát thẳng ngang với thân người và ở bên trên bàn.
- và tiếp theo, khi tôi thực hiện cú đánh, tôi sử dụng chân phải đạp về phía trước và vợt của tôi đi lên phía trên và ra phía trước và kết thúc ở ngay trước đầu tôi chỗ này.
- và vợt của tôi luôn khép để chúng ta giữ cho bóng đi qua lưới đẹp và thấp với cú công bóng. được chứ !?
- bây giờ tôi sẽ thực hiện việc minh họa với bóng.

[Vibe89]

[color=rgb(0, 0, 179)]làm thế nào để chơi bóng bàn (tiếp)[/color]

i. các kỹ năng nâng cao
​ii.1 làm chủ xoáy

xoáy … một khía cạnh bí ẩn.

các kỹ thuật bóng bàn đỉnh cao sẽ giúp bạn cải thiện trò chơi của bạn .
xoáy – một khía cạnh bí ẩn của bóng bàn.

[img]http://www.************/attachments/bai-ii-1-h1-jpg.85172/[/img]


(h.1)
nguồn ảnh: với sự giúp đỡ của ittf
​

một trận đấu bóng bàn hiện đại đã trở thành một trò chơi được chi phối bởi những vđv sử dụng phong cách chơi công kích / tấn công mạnh mẽ và họ tạo ra rất nhiều xoáy vào quả bóng.

vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm sự cải thiện trò chơi của bạn, thì một trong những kỹ thuật bóng bàn đầu tiên bạn cần phải nắm vững là việc đối phó với xoáy.

đối phó với các cú đánh của đối thủ của bạn khi họ đã truyền độ xoáy cực cao vào bóng có thể sẽ rất khó khăn. tốc độ khi bóng tiếp cận bạn có thể sẽ không cho phép bạn có đủ thời gian để biết bao nhiêu xoáy được đặt trên quả bóng.

tuy nhiên, trong thực tế bạn sẽ phán đoán xoáy tốt hơn bằng việc quan sát chuyển động vợt của đối phương và nhìn cái nhãn trên quả bóng để giúp bạn xác định lượng xoáy đã được tạo ra.

hãy nhớ rằng, cách tốt nhất để cải thiện là thực hành, thực hành, thực hành.

các kỹ thuật bóng bàn cao cấp khác

tất nhiên, đối phó với các cú đánh xoáy của đối thủ của bạn là một kỹ thuật tiên tiến, vì vậy điều quan trọng là trước hết bạn đã nắm vững những điều cơ bản của bóng bàn, chẳng hạn như việc cầm vợt, 4 cú đánh cơ bản và giao bóng cơ bản.

nhưng một khi bạn đã nắm vững những điều cơ bản, bạn cần sẵn sàng để chuyển sang một trình độ nâng cao của bóng bàn. nếu đó là bạn, tôi hy vọng bạn sẽ tìm thấy những lời khuyên và kỹ thuật hữu ích ở đây .

tôi cũng sẽ đề cập đến các kỹ thuật khác, bao gồm: chặn bóng trái tay và chặn bóng thuận tay, giật bóng trái tay và giật bóng thuận tay, cắt bóng trái tay và cắt bóng thuận tay.

sau đó tôi sẽ chuyển sang giao bóng nâng cao, gồm giao bóng xoáy xuống ngắn, giao bóng xoáy ngang xuống, và giao bóng tung cao thuận tay.

cuối cùng, tôi sẽ giới thiệu về các cú trả giao bóng nâng cao, gồm cú trả bóng đẩy ngắn, trả bóng đẩy công kích nhanh và cú hất bóng trên bàn thuận tay .

ok, chúng ta hãy bắt đầu với xoáy ...

xóay –khía cạnh bí ẩn của bóng bàn

xóay đóng một vai trò quan trọng trong môn bóng bàn, vì vậy nếu bạn đang có ý định để chơi ở một trình độ cao, thì bạn cần phải nắm vững kỹ năng cốt yếu này.

nói chung, quả bóng được đánh với 1 trong 2 loại xoáy: xoáy lên và xoáy xuống – mặc dù xoáy ngang cũng có thể được thêm vào.

chúng ta hãy lần lượt xem xét từng cái một của các kỹ thuật bóng bàn này ...

1. xoáy lên.
xoáy lên được tạo ra bằng cách xuất phát cú đánh của bạn ở dưới thấp và / hoặc phía sau quả bóng và đánh bóng theo một chuyển động hướng lên trên và về phía trước.

[img]http://www.************/attachments/bai-ii-1-h2-xoay-len-jpg.85173/[/img]


(h.2)​

2 . xoáy xuống.
xoáy xuống được tạo ra bằng cách bắt đầu cú đánh của bạn ở trên và / hoặc phía sau quả bóng và đánh bóng theo một chuyển động đi xuống và về phía trước.

[img]http://www.************/attachments/bai-ii-1-h3-xoay-xuong-jpg.85174/[/img]


(h.3)​

3 . xoáy ngang
xoáy ngang được tạo ra bằng cách miết vào bóng theo chuyển động ngang.
tùy thuộc vào việc vợt của bạn di chuyển sang phải hoặc sang trái, bạn sẽ đưa vào bóng xoáy ngang khác nhau.

[img]http://www.************/attachments/bai-ii-1-h4-xoay-ngang-jpg.85175/[/img]


(h.4)
nhìn từ phía trên​

vậy, những gì sẽ xảy ra khi bạn truyền xoáy vào một quả bóng?

hiệu quả của xoáy

khi bạn truyền xoáy lên vào bóng thì chuyển động xoáy về phía trước sẽ làm tăng áp lực hướng từ trên xuống dưới vào quả bóng, vì vậy sau khi nó nảy lên từ bàn nó sẽ hạ thấp và tăng tốc về phía trước .

[img]http://www.************/attachments/bai-ii-1-h5-quy-dao-bong-xoay-len-jpg.85176/[/img]


(h.5)
xoáy lên​

khi bạn truyền xoáy xuống vào bóng, xoáy xuống sẽ làm giảm áp lực hướng xuống trên quả bóng, vì vậy sau khi nó nảy lên từ bàn nó sẽ bị nâng cao lên và không bay xa về phía trước.

[img]http://www.************/attachments/bai-ii-1-h6-quy-dao-bong-xoay-xuong-jpg.85178/[/img]



(h.6)
xoáy xuống​

khi bạn truyền xoáy ngang vào bóng, quả bóng sẽ bật ra khỏi vợt của đối phương theo cùng một hướng mà vợt của bạn đã chuyển động khi bạn đánh vào bóng - như thể hiện ở dưới đây.

đi ve ben trai ... đi ve ben phai ...
​

[img]http://www.************/attachments/bai-ii-1-h6-quy-dao-bong-xoay-ngang-jpg.85177/[/img]

( nhin tu tren cao)
(h.6a)​

sử dụng độ xoáy cao đặc biệt hiệu quả khi bạn giao bóng.

thực hành về xoáy

có thể thực hiện tốt các cú đánh xoáy dựa vào khả năng kiểm soát bóng tốt. nếu bạn là người mới bắt đầu tập bóng, tôi khuyên bạn nên áp dụng các bài tập sau để cải thiện kỹ thuật bóng bàn của bạn:

1. sử dụng mặt thuận tay trên vợt của bạn và tác động với cổ tay lỏng, tâng bóng theo chiều thẳng đứng đến độ cao khoảng 30cm (12 inch), với việc tạo ra xoáy ngang.
2 . lặp lại bước 1 ở trên, nhưng sử dụng xoáy ngang theo hướng ngược lại.
3 . lặp lại ở trên, nhưng sử dụng luân phiên mỗi bên mặt vợt.

kỹ thuật bóng bàn hàng đầu của tôi:

khi thực hành các bài tập này, cố gắng đảm bảo rằng quả bóng nảy lên càng gần với phương thẳng đứng càng tốt.

ngoài ra, cần đảm bảo là tác động của cổ tay tạo ra hầu hết các chuyển động cần thiết để sinh ra xoáy - và bạn cần sử dụng một cú chạm nhẹ.

khi bạn đã được cải thiện, điều quan trọng là cần phát triển sự biến hóa các cú đánh vì xoáy cơ bản sẽ dễ dàng cho đối thủ của bạn đọc được.

(còn tiếp)